Kehokuntoon.fi
Sinun parhaaksesi!
1) PhysioPilatestunteja EI OLE perjantaina 21.10. , eikä maanantaina 24.10. Muutoin tunnit ovat normaalisti viikoilla 42-43.
2) SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMINEN TURVALLISEN TEHOKKAASTI -pienryhmäohjaukseen haetaan omasta palautumisestaan kiinnostuneita. Kuhunkin ryhmään mahtuu 6--8 äitiä ja toteutus maanantaisin klo 18.00 Suomen Nuoriso-opistolla. Harjoitteet etenevät progressiivisesti huomioiden ajan synnytyksestä ja synnytystavan sekä yksilöllisen tilanteen, esimerkiksi mahdollisen erkauman suhteen. Parhaimmillaan ohjaukset ovat, jos synnytyksestäsi on 1-5 kuukautta, mutta kumpikaan ääripää ei ole este yksilöllisen huomioimisen ansiosta osallistumiselle.
Ohjausten näkökulma on fysioterapeuttinen vaikka ne eivät fysioterapiaa olekaan. Harjoitteet pitävät sisällään lihasten "etsiskelyä" ja aktivointia, lihaskunnon parantamista, kireiden lihasten venyttelyä sekä kehon ja hermoston rentoutusta. Jokainen osallistuja hyötyy varmasti ohjauksista, sillä tämä on täsmätreeniä palatumisesi optimointia ajatellen ja aikaa itsellesi hyvinvointisi ja jaksamisesi tueksi.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan näihin, mutta kyseinen ajankohta ei sovi sinulle niin ehdota rohkeasti itsellesi parhaiten sopivaa ajankohtaa sekä viikonpäivän ja kellonajan suhteen niin voin yrittää muodostaa ryhmän/ryhmiä myös niiden mukaisesti. Itselleni voi käydä mikä viikonpäivä ja ajankohta tahansa, ennemminkin kyse on vuokratilasta ja riittävästä osallistujamäärästä, joten ehdota rohkeasti. Jos sinulla on jotain kysyttävää asian suhteen, soita 040-9128160 tai laita yksityisviestiä.
Tervetuloa!
Kehokuntoon.fi tarjoaa palveluita kivuttomampaan, terveempään ja kokonaisvaltaisesti hyvinvoivaan kehoon. Meiltä löydät palveluita PhysioPilateksesta MyFascia-hoitoihin. Hoitomme toteutetaan sinua kuunnellen, kehosi parhaaksi. Pian aukenevaan verkkokauppaamme on tulossa verkkokursseja mm. raskausajan ja synnyttäneiden kehonhuollosta!
Julkaisemme pian verkkokaupan!
Verkkokaupastamme tulet löytämään verkkokurssit raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen kehonhuoltoon. Näiden avulla voit toteuttaa lempeää, mutta tehokasta liikuntaa mahdollistaen vauvasi ja itsesi hyvinvoinnin.
Ajankohtaista
Physiopilateksen syyskausi jatkuu ainakin 15.12.2022 saakka:
Ma klo 15.30 - 16.30 ja 16.40 - 17.40
Ti klo 16.40 - 17.40 ja 17.45 - 18.55
Pe klo 7.00 - 7.45
Lisätiedot tunneista täältä.
Soita ja kysy lisää, puh. 040-9128160 / Anssi Kirvesniemi
Nyt keho kuntoon poikkeuksellisen tehokkaalla fascia-hoidolla!
Teen myös MyFascia-hoitoja eli kyseessä lihasten peitinkalvojen käsittelymuoro, jonka avulla voidaan vaikuttaa positiivisesti monen eri tavoitteen suuntaisesti. Lue lisää
Jos koet kiinnostusta asiaa kohtaan, ota rohkeasti yhteyttä, käytännössä KAIKKI asiakkaani hyötyvät käsittelystä!!
