Yhteystiedot:

TERVETULOA PHYSIOPILATEKSEEN!

PhysioPilateksen peruskurssi 5h, max. 12 osallistujaa

* Elo-syyskuun vaihteessa

* sopii kaikille "sohviksista urheilijoihin, miehille, naisille, yli- tai aliliikkuville"

* hinta:     -  PERUSKURSSI 5 h, 80 euroa

* Smartum ja Tyky-setelit käyvät maksuvälineenä

* ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT puhelimitse 040-9128160/Anssi

Terveys ja kuntopalvelu on v.1998 perustettu yritys, joka tarjoaa monipuolisesti terveyteen ja liikuntaan liittyviä

palveluja.Yrityksen keskeisin palvelumuoto on PhysioPilates, mutta tarjonnassa on myös terveysliikuntaan liittyvä ohjaus

ja opetus, PersonalTrainer-valmennus sekä fysioterapia erilaisine yksilö- ja ryhmätoimintoineen. Tutustu valikoimaan lisää

yllä olevista linkeistä ja ota rohkeasti yhteyttä, niin laitetaan keho kuntoon; Sinä teet ja minä neuvon - yhteistyöllä!

Tulevana syksynä pidän kahta avointa viikottaista PhysioPilatestuntia Päiväkeskuksella, Kiisnmäenkatu 2:ssa

(muut tunnit ovat tilaustunteja työyhteisöille, urheiluseuroille jne.). Laadukkaan ja yksilöllisen ohjauksen takaamiseksi pidän

ryhmäkoon pienenä eli maksimissaan tunnilla on 12 osallistujaa! Tämä takaa varmasti jo syksyn aikana jokaiselle isompia

tai pienempiä tuloksia, jotka huomaat ryhdissäsi ja tuki- ja liikuntaelintesi hyvinvoinnissa. Tunneillani olet ammattilaisen

käsissä. Kokeilutunneillani pääset kokeilemaan, mitä PhysioPilates on ja miettimään olisiko se Sinun juttusi! Edelliset

kokeilutunnit olivat syksyllä 2011. Jos olet kiinnostunut PhysioPilateksesta joko ryhmässä tai yksityistunteina ilmoittaudu tästä.

Mottona syksylle voimme pitää Pilates-metodin kehittajän sanoja, joiden mukaan jokainen hyötyisi

PhysioPilatesharjoittelusta:    

                                             "I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life.

                                              The whole country, the whole world, should be doing my exercises.

                                              They'd be happier"

                                                                         - Joseph Hubertus Pilates, in 1965, aged 86

Usko myös itseesi ja siihen, että voit itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi tekemällä tunneilla ohjaamani harjoitteet kerran

viikossa. Tämän osoitti keväällä kolmella eri ryhmällä tekemämme tutkimus, että kerran viikossa hyvin suunnitellut,

asteittain etenevät tehtynä tuottivat merkittäviä parannuksia selkärangan liikkuvuudessa ja sitä kautta hyvinvoinnissa.