1A. PhysioPilateksen jatkoryhmä, ryhdin ja lihastasapainon parantamiseksi, MAANANTAISIN KLO 15.30-16.30, 60 min
Sopii jo pilateksen peruskurssin käyneille
Suomen nuoriso-opistolla, Paukkulantie 22. Ilmoittaudu tästä!
60min 5x 107€ 10x 198€ 15x 276€, sis. alv 10% liikuntapalveluna
1B. PhysioPilateksen jatkoryhmä, ryhdin ja lihastasapainon parantamiseksi, MAANANTAISIN KLO 16.40-17.40, 60min
Sopii jo pilateksen peruskurssin käyneille
Suomen nuoriso-opistolla, Paukkulantie 22. Ilmoittaudu tästä!
60 min 5x 107€ 10x 198€ 15x 276€, sis. alv 10% liikuntapalveluna
1C.PhysioPilateksen jatkoryhmä, ryhdin ja lihastasapainon parantamiseksi, MAANANTAISIN KLO 17.45-18.45 (alkaa mahdollisesti myöhemmin), 60min
Sopii jo pilateksen peruskurssin käyneille
Suomen nuoriso-opistolla, Paukkulantie 22. Ilmoittaudu tästä!
60 min 5x 107€ 10x 198€ 15x 276€, sis. alv 10% liikuntapalveluna
2A. PhysioPilateksen jatkoryhmä, ryhdin ja lihastasapainon parantamiseksi, TIISTAISIN KLO 16.40-17.40, 60min
Sopii jo pilateksen peruskurssin käyneille
Suomen nuoriso-opistolla, Paukkulantie 22. Ilmoittaudu tästä!
60 min 5x 107€ 10x 198€ 15x 276€, sis. alv 10% liikuntapalveluna
2B. PhysioPilateksen jatkoryhmä, ryhdin ja lihastasapainon parantamiseksi, TIISTAISIN KLO 17.45-18.55, 70,´min
Sopii jo pilateksen peruskurssin käyneille, mutta osa liikkeistä hiukan haasteellisempia
Suomen nuoriso-opistolla, Paukkulantie 22. Ilmoittaudu tästä!
70 min 5x 120€ 10x 221€ 15x 305€, sis. alv 10% liikuntapalveluna
3. PhysioPilateksen jatkoryhmä, ryhdin ja lihastasapainon parantamiseksi,
PERJANTAISIN KLO 7.00-7.45, 45 min
Sopii jo pilateksen peruskurssin käyneille, mutta osa liikkeistä hiukan haasteellisempia
Suomen nuoriso-opistolla, Paukkulantie 22. Ilmoittaudu tästä!
45 min 5x 88€ 10x 166€ 15x 236€, sis. alv 10% liikuntapalveluna
4. PhysioPilateksen peruskurssista tai PhysioPilatesstartista kiinnostuneet.
Pidän sekä 4-4,5 tunnin peruskursseja (4-12 hlöä) että 2 tunnin starttikursseja (1-3 hlöä), joilla molemmilla opit perustiedot ja -taidot. Näiden jälkeen voit osallistua jatkavien ryhmätunneille. Hinnat näillä 40-75€, sis. liikuntapalveluna 10%.
5. Raskausajan PhysioPilateksen peruskurssista kiinnostuneet.
Jos olet raskaana, ensimmäisellä, toisella tai kolmannella kolmanneksella, voit toteuttaa PhysiPilatestyyppistä harjoittelua, kun siinä on otettu huomioon raskauden erityispiirteet.
6. PhysioPilateksen yksityistunnit.
- yksilöllistä ohjausta huomioiden asiakkaan oma lähtökohta
- oma kotiohjelma
- ohjauksia sovitusti tietyin väliajoin
- hinta: 90 euroa/tunti
Kaikki hinnat sisältävät arvolisäveron, 10% liikuntapalveluna, fysioterapiana alv 0%
7. Olen kiinnostunut työpaikkallani tapahtuvasta ”Työkyky ylläpitävästä toiminnasta”, koulutus- ja/tai virkistyspäivästä. Ilmoittaudu tästä!
8. Olen kiinnostunut MyFascia-hoidosta. Ilmoittaudu tästä!
9. Olen kiinnostunut Personal Training -valmennuksesta. Ilmoittaudu tästä!
