• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Terveys ja kuntopalvelu Anssi Kirvesniemi

  • Etusivu
  • Ajankohtaista
  • PhysioPilates
    • Miksi kannattaa tulla tunneilleni?
    • Jatkuvat tunnit ja kurssit, ajankohdat ja hinnat
  • MyFascia
  • Verkkokauppa
  • Muut palvelut
    • Personal Training
    • Kinesioteippaus
    • Virkistys- ja koulutuspäivät, TYKY-toiminta
    • Yhteistyö ja Lahjakortit
  • Tutustu
  • Ota yhteyttä
    • REKISTERI – JA TIETOSUOJASELOSTE
  • Ostoskori
  • Kirjaudu sisään

PhysioPilates

PhysioPilates on liikuntaa, jossa pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. PhysioPilateksessa huomioidaan asiakkaan tuki- ja liikuntaelinongelmat ja annetaan yksilöllistä ohjausta. PhysioPilates voi olla yksilöohjausta tai pienryhmäharjoittelua. Se sopii sekä liikuntaa aloitteleville että aktiiviliikkujille.

PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelin harjoittelusta.

PhysioPilatesharjoittelulla voi saavuttaa:

  • hyvän ryhdin
  • terveemmän selän
  • hyvän kehon tuntemuksen ja liikkeiden hallinnan
  • hyvän keskivartalon stabiliteetin
  • elastisen ja notkean vartalon

Mottona harjoituksille voimme pitää Pilates-metodin kehittajän sanoja, joiden mukaan jokainen hyötyisi PhysioPilatesharjoittelusta:

”I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life.

The whole country, the whole world, should be doing my exercises.

They’d be happier”

– Joseph Hubertus Pilates, in 1965, aged 86




  • PhysioPilatesharjoittelua ryhmässä
  • PhysioPilateksessa ohjataan yksilöllisesti

Ensisijainen sivupalkki

  • PhysioPilates
  • Miksi kannattaa tulla tunneilleni?
  • Jatkuvat tunnit ja kurssit, ajankohdat ja hinnat

Footer

Ohjaaja

Anssi Kirvesniemi

Terveudenhuollon maisteri
Fysioterapeutti
MyFascia-terapeutti
PhysioPilates-ohjaaja
MyFascia Pilates-ohjaaja
PersonalTrainer,FIFH

Yhteystiedot

puh. 040-9128160

anssi@kehokuntoon.fi
Suomen Nuoriso-opisto
Paukkulantie 22
50170 Mikkeli

Yritystiedot

Terveys ja kuntopalvelu
Anssi Kirvesniemi
Mikkeli
Y-Tunnus: 1488452-1

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Copyright © 2020 · Terveys ja kuntopalvelu Anssi Kirvesniemi · Sollertis